7月19日晚，中波女排友谊赛，中国女排1比3波兰女排。3局的比分是27比25、 12比25 、14比25、 16-比25。北京时间7月24日02:00，2025年世界女排联赛总决赛四分之一决赛，中国女排将再次对阵波兰女排。
尽管比赛结果并非关键，但暴露了球队在阵容深度上的明显短板。
一场热身赛，检验出目前这支中国女排只有5人能担当重仼！
1名老将5新人攻防无力超出想象！
【主力阵容5人能够在国际大赛中担当重任】：
1、主力接应、队长龚翔宇在第一局表现出色。
龚翔宇上场打了第一局。提到7分，8扣4中0失误1被拦、1拦2发，虽然也有接飞一传的失误，但是整体表现强势，关键球能够二球得分，展现了队长的核心作用。
2、主力主攻吴梦洁。
第一局吴梦洁得到5分，10扣4中1失误0被拦、1拦。比赛一开始吴梦洁就拦住了波兰女排接应斯蒂夏克的进攻1比0首开记录很涨士气。进入局尾关键时段吴梦洁连续得分：高点强攻得分20比18；打手出界21比19；后排进攻拿到局点25比24。在第一局首局关键拦网得分,进攻端发挥稳定。
3、王梦洁（主力自由人）
主力自由人：一传和防守相对稳健，但替补自由人倪非凡表现起伏较大。
4、陈厚羽
基本上站稳了主力副攻。拦网和进攻较为均衡是本场比赛中唯一表现合格的球员。第一局4分5扣3中0失误0被拦、1拦，特别是在在局尾拦网得分，27比25拿下局点，锁定了第一局的胜利。
陈厚羽第一局在进攻和拦网两端的表现都胜过老将、主力副攻王媛媛。
5、张籽萱
主力二传。与三大边攻和主力副攻陈厚羽配合尚可，与王媛媛不默契。
但综合能力明显强于替补二传殷小岚、邹佳琪。后者的调配能力明显不足。
【1老将5新人攻防无力超出想象】：
1、王媛媛
主力副攻，作为老将,本场状态一般，与二传配合失配较多，未能撑起副攻线。打满第一局得到1分，2扣0中0失误0被拦、1发，进攻和拦网得分为0。如果说进攻发挥不好与二传有一定关系。0拦网就完全是个人状态、能力问题了。
2、董禹含、万梓玥:进攻乏力，拦网移动慢，面对波兰高大副攻完全被压制。
第三局董禹含2分，4扣2中0失误1被拦；第三局董禹含2分，7扣1中1失误0被拦、1拦。第四局进攻也没有打开局面。
万梓玥第二局0分，2扣0中0失误0被拦。
3、唐欣、范泊宁、杨舒茗在接应位置替补表现平庸，难以适应高强度对抗，无法分担龚翔宇的压力
唐欣第二局得到1分，4扣0中0失误1被拦、1拦，。第三局1分，1扣0中1被拦、1拦。
范泊宁第二局1分，5扣1中0失误1被拦。
杨舒茗:进攻效率低，一传不稳，难以适应高强度对抗。第三局1分1扣1中。
第二局主教练赵勇大面积换人成比赛关键转折点
第二局开局0-9中国女排替补阵容崩盘。替补阵容面对波兰主力时完全被动，一传崩溃，进攻受阻,单局仅得12分。
面对波兰女排的进攻，中国女排年轻小将们的拦防完全失效，波兰队科尔内卢克、斯蒂夏克的高拦网让中国年轻攻手难以突破。
此外、庄宇珊在本场比赛中打满登场，整体表现一般，进攻受阻，多次被拦，多次接飞一传，身高受限，难以突破欧美高拦网，作为替补和后排保障比较合适。
中国女排的年轻小将目前在世界大赛中的竞争力还很有限，需要一个较长的成长过程，3年或5年。在青少年比赛中获得好成绩不意味着在代表国家队参加世界大赛也能取得好成绩。赖亚文和赵勇要想在世界大赛中取得好成绩，近几年内还得依赖老将。除非完全不要成绩，但是国家队完全放弃战绩，不为国家在世界大赛中争光，行吗？
中国女排仅5人能担当重仼1老将5新人攻防无力 赵勇新老交替或成空谈
